Wok cu pui si legume

Reteta de vineri #018

Noi iubim bucataria asiatica, e aromata, nitel obraznica, pe alocuri picanta. Iar pe vremea cand aveam delivery, am avut placerea sa lucram cu ei, printre cei mai seriosi si responsabili furnizori – Taste of Asia. Taietei de hrisca (soba noodles), lapte de cocos, sos de soya, linte, curry, bambus, baby corn si o multime altele, pe toate, le gasiti la ei in magazin.
Ii recomandam din suflet, pentru produsele foarte bune si modul in care au ales sa se dedice muncii lor.

Ingrediente: (3 portii)

  • 200g pui
  • 2 ardei (pentru culoare unul galben, unul rosu)
  • 1 ardeiut iute (pentru doritori J)
  • 1 ceapa rosie
  • 1 morcov
  • 3 buc baby corn
  • 1 mana fasole verde congelata
  • 180g Taietei de hrisca
  • 30 ml Soya
  • 15 ml ulei

Mod de preparare:

Se pune o oala cu apa la fiert. Cand incepe sa clocoteasca se adauga taietei si se lasa la fiert ( aproximativ 3 minute), se scot si se limpezesc cu apa rece.

Puiul se taie fasii subtiri, ceapa si ardeiul julienne, morcovii ii curatam si facem panglici cu curatatorul de legume (peeler/econom) Se pune un wok (sau tigaie/oala) la incins cu ulei. Se pune la prajit puiul. Cand incepe sa se rumeneasca, se adauga toate legumele (noi preferam sa le gatim rapid, la foc mare, pentru a ramane crocante). Apoi se adauga sosul de soya, taieteii si e gata preparatul. Se poate folosi si alta combinatie de legume, alta carne, adauga diferite condimente sau ierburi aromatice.

Varianta vegetariana e la fel, evident fara pui 😛

Leave a Reply